Semne ce îți spun că ai nevoie de psiholog | ProMED

Anxietate, furie, apatie, deznădejde. Le simțim pe toate, în anumite momente ale vieții. Dar care sunt semnalele că acestea pot indica dezechilibre ale sănătății mintale?

Ai nevoie de ajutorul psihologului  atunci când:

• ai dificultăți în relații de familie, interpersonale, profesionale (conflicte permanente, ruperea de relații);
• ai trăiri negative puternice ca vinovăție, gelozie, furie, invidie etc. ce îți afectează calitativ viața;
• simți anxietate/neliniște sau ești dezorientat în continuu;
• simți o frică copleșitoare de ceva;
• ai probleme cu somnul sau pofta de mâncare care au devenit suficient de severe încât să îți afecteze viața;
• ai întrebări legate de propria persoană, la care nu ai răspuns.

Rolul psihologului este acela de a face o evaluare psihologică în vederea unui psihodiagnostic și a stabilirii unei intervenții terapeutice cât mai potrivite pentru client.

Evaluarea psihologică se poate realiza pentru toate categoriile de vârstă, utilizând instrumente specifice și adecvate în funcție de nevoia fiecărui pacient, având ca scop evaluarea personalității, identificarea tiparelor de comportament sau ale tulburărilor emoționale, evaluarea abilitaților cognitive, (coeficientul de inteligență, memoria, atenția, limbajul, etc.), nivelul stresului, orientarea profesională, etc.

Care este rolul psihologului?

Rolul psihologului în viața unui copil, adolescent, adult sau părinte poate fi foarte important și variat, în funcție de nevoile și aspectele pe care aceștia vor să le îmbunătățească.

În cazul copiilor, psihologii pot avea un rol esențial în dezvoltarea lor emoțională și socială, precum și în abordarea aspectelor care ar putea afecta evoluția lor. Un psiholog poate ajuta un copil să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să-și regleze emoțiile, să-și îmbunătățească încrederea în sine și să învețe cum să se adapteze la schimbări și să facă față situațiilor dificile.

În cazul adolescenților, psihologii pot ajuta în nelămuririle și temerile izvorâte din multitudinea de schimbări cu care aceștia se confruntă, schimbări generatoare de stres, anxietate, depresie, probleme de relaționare și identitate. Aceștia pot ajuta adolescenții să înțeleagă și să gestioneze emoțiile și să-și dezvolte abilitățile de comunicare și de rezolvare a problemelor.

În cazul părinților, psihologii pot ajuta în gestionarea stresului și anxietății legate de creșterea copiilor, învățarea și dezvoltarea de strategii eficiente de parenting și în gestionarea comportamentului copilului. De asemenea, aceștia pot ajuta părinții să înțeleagă și să răspundă la nevoile emoționale ale copiilor, precum și să găsească soluții eficiente la problemele familiei.

În cuplu există mereu suișuri și coborâșuri sau momente bune și momente mai puțin bune. Psihologul poate interveni în momentele mai puțin bune dintre doi parteneri, când panta devine prea abruptă și aceștia au pierdut conectarea și nu mai găsesc drumul comun.

Ce poți găsi după ușa psihologului?

• Valori precum: iubire, respect, integritate, autenticitate, creativitate si proactivitate.
• Un cadru în care sa te poți simți acceptat, înțeles așa cum ești, pentru ca nu vei fi judecat, indiferent de cum ai acționat, de ceea ce gândești ori simți.
• Aici te vei simți încurajat să îți spui povestea si îndrumat a o privi din exterior. Astfel, te vei detașa pentru a recalcula posibilitățile si a lua decizii noi, mai potrivite, adaptate mai bine la situația ta, la tine.
• Ocazia de a învăța să îți cunoști/recunoști emoțiile, gândurile și comportamentele pe care le ai. Să le observi, sa le analizezi și să le înțelegi. Vei învață sa le identifici pe cele distructive si sa renunți la ele, pentru a te concentra pe cele care iți aduc o stare de bine si sunt sănătoase pentru tine.
• Ajutor să îți înțelegi trecutul, să faci schimbări conștiente, să acționezi fiind prezent si fiind deschis unui viitor pe care sa îl vezi luminat, în care să speri să găsești ce este mai frumos.
• Ajutor să înțelegi ce este important pentru tine și să găsești acele resurse care să te ajute să obții ceea ce ai nevoie, să te dezvolți emoțional, ca să alegi ce este bine pentru sufletul tău, să te dezvolți social, ca să te poți simți bine, în siguranță în societate, să te dezvolți spiritual pentru a găsi un sens existențial, un sens în acțiunile tale de zi cu zi
• Sprijin în deciziile tale. Uneori e nevoie doar de o încurajare pentru a face ceea ce ne-am propus.

Indiferent de vârstă, rolul psihologului este să fie acolo la nevoie și să acorde atenție și sprijin celor care-și doresc să îmbunătățească anumite aspecte din viața lor.

Mersul la un psiholog trebuie privit ca un lucru normal, pentru ca aceste terapii iți pot oferi multiple beneficii. Pentru programare ne puteți contacta la numărul +37379990382 viber/whatsapp.