Признаки того, что вам нужен психолог | ProMED

Тревога, гнев, апатия, безнадежность. Мы испытываем все эти чувства в определённые периоды жизни. Но каковы признаки того, что это может указывать на нарушения психического здоровья?

Вам нужна помощь психолога, если:

• у вас есть трудности в семейных, межличностных, профессиональных отношениях (постоянные конфликты, разрыв отношений);
• вы испытываете сильные негативные чувства, такие как вина, ревность, гнев, зависть и т. д., которые влияют на качество вашей жизни;
• вы испытываете тревогу/беспокойство или постоянную дезориентацию;
• вы испытываете непреодолимый страх чего-либо;
• у вас проблемы со сном или аппетитом, которые стали настолько серьёзными, что влияют на вашу жизнь;
• у вас есть вопросы о себе, на которые вы не нашли ответа.

Задача психолога — провести психологическую оценку для постановки психодиагностики и определения наиболее подходящей терапевтической интервенции для клиента.

Психологическая оценка может проводиться для всех возрастных групп с использованием специальных инструментов, соответствующих потребностям каждого пациента, с целью оценки личности, выявления поведенческих моделей или эмоциональных расстройств, оценки когнитивных способностей (коэффициента интеллекта, памяти, внимания, языка и т. д.), уровня стресса, профессиональной ориентации и т. д.

Какова роль психолога?

Роль психолога в жизни ребенка, подростка, взрослого или родителя может быть очень важной и разнообразной в зависимости от потребностей и аспектов, которые они хотят улучшить.

В случае с детьми психологи могут играть важную роль в их эмоциональном и социальном развитии, а также в решении вопросов, которые могут повлиять на их развитие. Психолог может помочь ребенку развить коммуникативные навыки, контролировать эмоции, повысить уверенность в себе и научиться адаптироваться к изменениям и справляться со сложными ситуациями.

В случае с подростками психологи могут помочь справиться с неуверенностью и страхами, возникающими из-за множества перемен, с которыми они сталкиваются, изменений, которые вызывают стресс, тревогу, депрессию, проблемы в отношениях и идентичности. Они могут помочь подросткам понимать и контролировать эмоции, а также развивать навыки общения и решения проблем.

Родителям психологи могут помочь справиться со стрессом и тревогой, связанными с воспитанием детей, изучить и разработать эффективные стратегии воспитания и управлять поведением ребёнка. Они также могут помочь родителям понять и удовлетворить эмоциональные потребности детей, а также найти эффективные решения семейных проблем.

В паре всегда есть взлёты и падения, хорошие и плохие моменты. Психолог может вмешаться в неблагоприятные моменты между партнёрами, когда кривая становится слишком крутой, они теряют связь и больше не могут найти общий путь.

Что вы найдёте за дверью психолога?

• Такие ценности, как любовь, уважение, честность, искренность, креативность и проактивность.
• Атмосфера, в которой вы можете чувствовать себя принятым и понятым таким, какой вы есть, потому что вас не будут осуждать, независимо от ваших поступков, мыслей или чувств.
• Здесь вас побудят рассказать свою историю и помогут взглянуть на неё со стороны. Таким образом, вы отстранитесь, чтобы переосмыслить возможности и принять новые, более подходящие решения, лучше адаптированные к вашей ситуации и именно к вам.
• Возможность научиться распознавать свои эмоции, мысли и поведение. Наблюдать за ними, анализировать и понимать их. Вы научитесь распознавать деструктивные и отказываться от них, сосредотачиваясь на тех, которые приносят вам чувство благополучия и полезны для здоровья.
• Помощь в понимании вашего прошлого, осознанных изменений, действиях в настоящем и открытости будущему, которое вы видите светлым, в котором вы надеетесь найти нечто прекрасное.
• Помощь в понимании того, что для вас важно, и поиске ресурсов, которые помогут вам получить то, что вам нужно, развиваться эмоционально, выбирать то, что полезно для вашей души, развиваться социально, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно в обществе, развиваться духовно, чтобы найти экзистенциальный смысл, смысл в своих повседневных действиях.
• Поддержка в ваших решениях. Иногда нам просто нужно ободрение, чтобы делать то, что мы задумали. Независимо от возраста, роль психолога — быть рядом в нужный момент, оказывая внимание и поддержку тем, кто хочет улучшить определённые аспекты своей жизни.

Поход к психологу должен быть обыденным делом, поскольку эта терапия может принести вам множество преимуществ. Чтобы записаться на приём, свяжитесь с нами по телефону +37379990382 (Viber/WhatsApp).