Как защитить ребенка от холода?

Когда погода меняется, как правило, низкий иммунитет, и маленькие дети нуждаются в особом внимании со стороны взрослых, поскольку существует риск простуды и гриппа. Правильно одеть ребенка означает больше защитить его от холода, позволить ему свободно двигаться и чувствовать себя комфортно. В частности, организм ребенка нуждается в кислороде во время болезни.

Многие матери ошибочно считают, что если ребенок болен, то речь идет не о проветривание. Это неправда, наоборот, если ребенок болеет, нужно, проветривать его комнату больше чем обычно.

Иногда, полагая, что мы защищаем детей от холода, они часто подвергаются большему количеству болезней. Вот несколько способов защитить вашего ребенка от простуды и гриппа:

– Здоровая пища

– Игнорировать потребление продуктов, содержащих добавки, сахар и консерванты. Все эти продукты приводят к снижению иммунитета. Детскому организму очень нужны овощи и фрукты, выбирайте свежие продукты, 5 порций фруктов и овощей в день.

– Спать днем

В зависимости от возраста, каждому ребенку нужно 10-14 часов сна в день. Недостаток сна снижает иммунитет, влияет на сосредоточенность и на утомляемость детей. Поэтому детям нужно в меру отдыхать и избегать инфекции и простуды.

– Повседневная гигиена

Дети дома и в детском саду должны учиться правильно мыть руки как до, так и после еды. Кроме того, чрезвычайно важно мыть руки после игры на площадке, после контакта с животными и после пользования туалетом. Гигиена рук всегда важна.

Посещайте врача педиатра в профилактических целях и вы всегда будете знать, как защитить ребенка от различных заболеваний!Записаться на прием к врачу можно по номерам: (022) 71 92 52, (022) 74 34 13!